خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد ، 9 فایده مهم - دانشنامه آریایی

کندر و خواص کندر

کندر رزینی با سابقه در طب سنتی است. گاهی اوقات برای یاری به مدیریت آرتریت، آسم و سایر شرایط سلامتی استفاده می گردد. اما هر چیزی را که روی بسته بندی می خوانید باور نکنید. بسیاری از ادعاهای سلامتی که برای بعضی از گیاهان دارویی و فرآورده های آن ها گفته می گردد، ثابت نشده است.

کندر، بعلاوه به عنوان Olibanum شناخته می گردد، از رزین درخت Boswellia ساخته می گردد. این درخت معمولا در منطقه ها خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه می روید. کندر بوی چوبی و تندیی دارد و می توان آن را استنشاق کرد، به وسیله پوست جذب کرد یا به عنوان مکمل مصرف کرد. در ادامه 9 مزیت کندر که به صورت علمی ثابت شده اند و بعلاوه 7 افسانه آورده شده است.

1. کاهش التهاب و آرتروز

یکی از مهمترین خواص کندر که خیلی به آن اشاره می گردد اثرات ضد التهابش است. بعضی از محققان بر این باورکند که کندر می تواند از آزاد شدن لکوترین ها که ترکیباتی هستند که التهاب را ایجاد می نمایند، جلوگیری کند.

تحقیقات اجرا شده برای اثبات این اثر هم بر روی حیوانات اجرا شده، هم بر روی انسان و نتیجه به صورت کلی این بوده که عصاره کندر تقریبا به کاهش استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید یاری می نماید اما مسئله این است که کیفیت این مطالعات پایین بوده و باید همچنان تحقیقات کامل تر و بیشتری برای اثبات انجام گردد. در این مورد خاصیت کندر مثل زنجبیل است بنابراین اگر مسائل التهابی دارید حتما در مورد مصرف زردچوبه و خواص زنجبیل هم مطالعه کنید.

2. بهبود عملکرد روده

خواص ضد التهابی کندر بعلاوه ممکن است به عملکرد صحیح روده شما یاری کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر در ترکیب با سایر داروهای گیاهی، درد شکم، نفخ و حتی افسردگی و اضطراب را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می دهد.

این رزین به ویژه در کاهش علائم کولیت اولسراتیو، یکی از بیماری های التهابی اصلی روده موثر است. با این حال برای اثبات دقیق تر این مورد هم متخصصان همچنان معتقدند که باید تحقیقات بیشتری انجام گردد.

3. بهبود آسم، اصلی ترین خاصیت کندر

طب سنتی قرن هاست که از کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده می نماید و بهبود آسم را یکی از خواص کندر معرفی نموده است. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات کندر ممکن است از فراوری لکوترین ها که باعث انقباض عضلات برونش در آسم می گردد، جلوگیری کند.

کندر بعلاوه ممکن است بر سیتوکین های Th2 که می تواند باعث التهاب و فراوری بیش از حد مخاط در افراد مبتلا به آسم گردد، تاثیر موثری داشته باشد.

4. افزایش سلامت پوست

عصاره کندر در بعضی از محصولات مراقبت از پوست به علت پتانسیل بالای آن برای ارتقای سلامت پوست استفاده می گردد و این روزها یکی از موثرترین روغن هایی که در جهان برای سلامت پوست استفاده می گردد، روغن کندر است. حتی گفته می گردد کندر می تواند نقش ضد پیری هم برای پوست داشته باشد.

5. حفظ سلامت دهان و دندان

کندر ممکن است به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری های لثه یاری کند. به نظر می رسد اسیدهای بوسولیک موجود در کندر دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند که ممکن است به پیشگیری و درمان عفونت های دهان یاری کند.

در یک مطالعه آزمایشی معین شد که مصرف کندر می تواند باعث کاهش بیماری تهاجمی لثه گردد. در یک مطالعه بسیار کوچک دیگر هم که بر روی شرکت نمایندگان برای آنالیز خواص کندر انجام شد، موثر بودن کندر و آدامس کندر برای کاهش تعداد میکروب های بزاق اثبات شده است.

6. مسکن قوی برای درد

خواص ضد درد کندر از آن دسته مواردی است که بخصوص در مورد روغن کندر بسیار مورد توجه است. گفته می گردد کندر و روغنش می توانند با کاهش التهاب در کاهش درد مفاصل و درد عضلانی تاثیر داشته باشند.

7. خواص ضد سرطانی کندر

مطالعات نشان می دهد که خواص کندر هم مثل خواص خرمالو است و ممکن است درست مثل خرمالو اثرات ضد سرطانی داشته باشد. مطالعات آزمایش نشان می دهد که اسیدهای بوسولیک موجود در کندر ممکن است از توسعه سلول های سرطانی جلوگیری کند. تا به امروز، مطالعات نشان داده است که کندر ممکن است با سلول های سرطان سینه، پروستات، لوزالمعده، پوست و روده بزرگ مبارزه کند.

بعلاوه ممکن است به کاهش عوارض جانبی درمان سرطان هم تاثیر بگذارد. در یک مطالعه روی افرادی که برای تومورهای مغزی تحت درمان قرار داشتند، مصرف روزانه 4500 میلی گرم عصاره اسید بوسولیک به کاهش تجمع مایع در مغز یاری نموده و در عین حال اندازه مصرف دوز داروی منظم شرکت نمایندگان را هم کاهش داده است.

8. موثر در سلامت قلب

تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که کندر می تواند مزایای محافظت از قلب داشته باشد. به نظر می رسد که این کار را با کاهش چربی خون، کاهش پلاک و با عمل به عنوان یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان انجام می دهد. به طور کلی کندر در دراز مدت ممکن است به کاهش احتمال بیماری قلبی یاری کند، اگرچه مطالعات بیشتری مورد احتیاج است.

9. خواص کندر برای سلامت کبد

فواید آنتی اکسیدانی کندر برای قلب ممکن است به کبد هم منتقل گردد. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اثرات آنتی اکسیدانی روغن می تواند به محافظت از سلول های کبد یاری کند. مطالعه ای در سال 2011 روی موش ها نشان داد که کندر در برابر هپاتیت و فیبروز کبدی به عنوان یک ضدالتهاب موثر است.

افسانه هایی در مورد کندر

درست است که کندر بخاطر چندین خاصیت خاص شناخته شده است اما این خواص هنوز به صورت علمی تایید نشده اند. 7 مورد زیر از این دسته فواید و خواص کندر هستند که هنوز کاملا اثبات نشده اند و این نشانگر این موضوع است که در درست بودن این خواص به اندازه کافی پشتیبانی و اثبات علمی موجود نیست. پس، تا زمانی که مطالعات بیشتری انجام گردد، این ادعاها را می توان افسانه دانست:

خواص کندر و پیشگیری از دیابت

بعضی از مطالعات کوچک نشان داده که کندر ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یاری کند و یک آنالیز تحقیقاتی اخیر هم نشان داده که کندر ممکن است در کنترل دیابت موثر باشد. با این حال، مطالعات دیگر هیچ تاثیری پیدا ننموده اند و تحقیقات بیشتری مورد احتیاج است.

کاهش استرس، اضطراب و افسردگی

کندر ممکن است به کاهش رفتارهای افسردگی و اضطراب در موش ها و کاهش استرس در موش ها موثر بوده است اما با این حال، مطالعات بیشتری در انسان باید انجام گردد.

جلوگیری از بیماری قلبی

همان طور که در ابتدای مقاله هم ذکر شد، کندر دارای اثرات ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب موثر باشد و حتی ثابت شده که کندر به التهاب رایج در بیماری قلبی هم یاری می نماید. با این وجود این مورد هم برای اثبات احتیاج به مطالعات بیشتری دارد.

خواص کندر برای بهبود حافظه

مطالعات نشان می دهد که دوزهای زیاد کندر ممکن است به تقویت حافظه در موش ها یاری کند. با این حال، تحقیقات بیشتری باید در مورد انسان انجام گردد.

افزایش تعادل هورمون ها و کاهش علائم PMS

گفته می گردد که کندر یائسگی را به تعویق می اندازد حالت تهوع، سردرد و نوسانات خلقی را کاهش می دهد. یک مطالعه اخیر نشان داد که بعضی از روغن های ضروری باعث افزایش اندازه استروژن در بزاق زنان می گردد که می تواند با کاهش علائم یائسگی مرتبط باشد. با این حال، کندر این اثر را نداشته و تحقیقاتی برای تایید هرگونه فواید کندر در یائسگی مورد احتیاج است.

نحوه استفاده از کندر

کندر را می توان به روش های مختلفی برای درمان بیماری های مختلف استفاده کرد. می توانید آن را به صورت مکمل به شکل کپسول یا قرص مصرف کنید یا در کرم های پوستی بهره ببرید.

بعلاوه به عنوان اسانس برای رایحه درمانی یا استفاده موضعی هم موجود است. مهم است که این فرم را قبل از استفاده از آن روی پوست با روغن رقیق و از بلعیدن آن هم خودداری کنید.

به طور کلی گفته می گردد مصرف کندر برای ستفاده بی خطر است اما مانند هر مکمل دیگری مهم است که قبل از مصرف با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد مصرف و اندازه مصرف آن صحبت کنید.

عوارض جانبی احتمالی کندر

کندر برای بیشتر مردم بی خطر در نظر گرفته می گردد. هزاران سال است که بدون عوارض جانبی شدید به عنوان یک درمان استفاده می گردد و واقعیت این است که رزین کندر آنقدرها که گفته می گردد سمی نیست و سمی بودن مصرف بیش از حد آن هم بسیار کم است.

یک مطالعه نشان داد که دوزهای تا 1000 میلی گرم بر کیلوگرم در موش ها سمی نبوده است. البته این اندازه تقریبا پنج برابر حدبیشتر دوز معمولی 1500 میلی گرم در روز برای انسان است. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد دوزهای سمی نمایدر در افراد مورد احتیاج است.

کندر بعلاوه ممکن است با بعضی داروها، به ویژه رقیق نماینده های خون مانند وارفارین و احتمالا داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن تداخل داشته باشد. اگر هر یک از این داروها را مصرف می کنید، قبل از استفاده از کندر با پزشک خود مشورت کنید.