کبد چرب و درمان آن از طریق طب سنتی - دانشنامه آریایی

چه کسانی کبد چرب می گیرند؟

کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزیریقی باشد اینها دچار کبد چرب می شوند چرا انسولین کریستال بزنند چه انسولین شیری رنگ.

کسانی که داروهای شیمیایی خاص مصرف می نمایند که اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی بیوتیک ها چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بگردد از پیش خودشان می خورند و متأسفانه در کشور ما زیاد است.

چاقی، اضافه وزن، در چربی ها وقتی تری گلیسرید خون بالا برود کبد را چرب می نماید.

کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است.

کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند چند بیماری می آورد که یک از آنها کبد چرب است.

کسانی که خود درمانی های غلط دارند از پیش از خودشان کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند. مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش می دهند.

این کار هم عوارض سوء دارد علاوه بر سکته، کبد را هم چرب می نماید.

کسانی که آب آلوده، شیر آلوده یا جگر سیاه مانده گوسفند یا گاو مصرف می نمایند به کبد چرب مبتلا می شوند، زیرا هر تکه از جگر سیاه به اندازه نیم کیلو پی و دنبه کلسترول بد دارد. درست است که اینها حلال گوشت هستند و خوردنش اشکال ندارد اما زندگی شهری و کم تحرکی با آن سازگار نیست.

اگر چنین شخصی یکی دو تا سیخ جگر بخورد معلوم است که کبدش چرب می گردد. کلسترول بد خون بالا می رود. 1

علائم بیماری کبد چرب

علائم زیر می توانند از کبد چرب یا تجمع مواد سمی در بدن یا کاهش ویتامینها ایجاد شوند که به راحتی قابل درمان هستند فقط باید تشخیص درستی داده گردد:

خستگی صبحگاهی

خواب آلودگی و احساس کسالت در طول روز

ریزش مو و خشکی پوست

کاهش انگیزه

چاقی شکمی

اشتهای کاذب

کاهش شفافیت و سرزندگی پوست

کبد چرب باعث چه اختلالاتی در بدن می گردد؟

افزایش کبد چرب به ویژه درجات دو و سه آن سبب مختل شدن کارنمودهای کبد و بالارفتن چربی و غلظت خون می گردد. بعلاوه باعث:

کسالت بدن و خستگی

انواع ناراحتی های پوست و مو

سنگ کیسه صفرا

سیروز کبدی و سرطان های کبدی خواهد شد.

عواملی که باعث چرب شدن کبد می گردد

مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا

مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال

مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه

مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب

مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی های دارای مواد نگهدارنده

کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس دار

استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده

پرخوری و در هم خوری

عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن

دیر خوابیدن و شب بیداری

خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار

نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و…

مشکلاتی مانند استرس و اضطراب

مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب

مصرف بالای روغن های مایع نباتی

مصرف زیاد شیرینی های مصنوعی قنادی ها

مصرف سیگار

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها

کاهش وزن شدید

مصرف گوشت های غلیظ از جمله گوشت گاو، گوساله و شتر. 3

توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب

1- کاهش جذب چربی با خارمریم

گیاه خارمریم یکی از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری های کبدی استفاده می نمایند.

این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی مارین دارد، می تواند در کاهش اندازه جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد. این گیاه از جمله موثرترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب است و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا موثر می باشد.

2- با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل مصرف می نمایند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش اندازه متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند.

برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده نموده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید.

به اعتقاد بعضی از درمانگران شیوه های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می گردد.

3- سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد.

از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می نمایند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده نمایند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.

4- آبلیمو را از قلم نیاندازید

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در شروع روز می تواند برترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.

از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

5- از زردچوبه غافل نشوید

بر اساس جدیدترین تحقیقات معین شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می نمایند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.

6- عرقیات گیاهی بنوشید

عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند.

این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش اندازه کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم یاری می نمایند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا 2 لیوان ازیکی از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها احتمال ابتلا به بیماری کبد را تقلیل می دهد. 3

پی نوشت:

1.www.namnak.com

2.www.tabaye.ir

3.www.shafajoo.com

منبع: راسخون